Laura Smet : son hygiène de vie exemplaire à 41 ans

Révélée il y a plus de deux décennies, Laura Smet, fille de deux icônes du cinéma et de la chanson française, Johnny Hallyday et Nathalie Baye, fait son grand retour sur le petit écran avec la série Surface. Affublée dans la série d’une cicatrice imposante, son visage dans la vie réelle est d’une fraîcheur saisissante. Une apparente jeunesse qu’elle ne doit ni à la chirurgie ni à des artifices excessifs, mais à des choix de vie assumés et réfléchis.

Invitée du podcast Fenêtre sur corps produit par L’Équipe, Laura confie qu’elle privilégie une routine bien-être simple mais régénérante. Pratiquante assidue de yoga, l’actrice a profondément modifié ses habitudes alimentaires : elle a complètement éliminé l’alcool, la viande et la cigarette de son quotidien. Une discipline qu’elle enrichit régulièrement de soins comme des massages, véritables alliés pour la détente et la santé du corps.

Beauté au naturel… avec quelques nuances

Même si elle prône une approche holistique du bien-être, Laura Smet ne cache pas qu’elle pourrait un jour avoir recours à quelques aides esthétiques modérées. « Je ne le fais pas encore, mais je pense que je le ferai un jour », dit-elle à propos des injections. Pour elle, ce type de geste fait désormais partie des nouvelles normes : « Au contraire, ça fait partie de notre époque, donc autant le faire ! »

En revanche, elle demeure prudente concernant les interventions chirurgicales. « Quand je vois des filles hyper figées, j’ai l’impression qu’elles sont encore plus vieilles que ce qu’elles sont d’habitude. Si elles sont figées à ce point-là, c’est qu’elles doivent être très très âgées », observe-t-elle avec réalisme. Laura refuse pour l’instant de franchir le cap de la chirurgie esthétique, préférant miser sur l’équilibre et la modération.

Elle souligne néanmoins que cette distance avec la chirurgie n’est pas uniquement une question d’apparence : elle admet qu’il existe une « peur » de transformer son physique en profondeur, reflétant une réflexion personnelle et intime sur l’image de soi.

Regard sincère sur sa jeunesse mouvementée

Aujourd’hui mère du petit Léo, Laura Smet parle ouvertement de sa relation à son corps. « Je suis un peu psychopathe avec mon corps. Pour moi, c’est un outil de travail », avoue-t-elle sans détours. Une perception construite au fil du temps, et surtout après une jeunesse marquée par des excès : « Quand j’étais jeune, j’ai beaucoup fait la fête avec mon corps », confesse-t-elle, faisant écho à une période difficile pour ses proches.

C’est grâce à une prise de conscience que l’actrice a peu à peu trouvé un mode de vie plus en accord avec sa profession et ses besoins physiques : « À un moment, j’ai compris qu’on pouvait vivre beaucoup plus sereinement avec un mode de vie sain, mieux adapté à mon métier. » Aujourd’hui, elle assume sans complexes cette nouvelle sagesse, rejetant au passage l’idée de perfection : « La perfection, c’est très très très chiant. »